انسان به امید زنده است. هدف از زیستن داشتن عمری طولانی نیست بلکه هدف آن است از لحظه لحظه زندگی لذت ببریم و مفید و مؤثر زندگی کنیم . حال مهم نیست این مدت چقدر باشد بلکه کیفیت زندگی ، حائز اهمیت است .
نوشتن این خاطرات و احساسات باعث می شود علم پزشکی درک بهتری از ذهنیات این بیماران داشته باشد و پزشکان دریابند در ذهن این بیماران چه می گذرد . قطعا این مساله در ارتباط بیمار و پزشک و تاثیر روند درمانی موثرتر است.
در سال های گذشته و به عبارتی در ایام قدیم، سرطان بیماری ای بودکه در مورد آن صحبت نمی شد و فرد مبتلا و یا خانواده اش در حضور جمع و یا در اجتماع از آن حرفی به میان نمی آوردند. حتی به بعضی بیماران نمی گفتند که به سرطان مبتلا شده اند و گاهی اوقات درمان ها به نحوی بود که آنها متوجه بیماری خود نشوند. اما امروزه تمام این مسایل تغییر کرده است . پزشکان وقت بیشتری به این بیماری اختصاص می دهند و بیماران بیشتر در مورد بیماری خود صحبت می کنند. در سال های گذشته فیلم ها و داستان های زیادی در مورد مبارزه بیماران با سرطان مطرح شده است . در سایت BBC ، بیماران سرطانی مراحل مختلف زندگی و درمان خود را به صورت روایت مطرح می کنند و احساسات خود را با دیگران در میان می گذارند . اما شما چه نظری دارید؟ فکر می کنید که این کار خوب است یا ناراحتی بیماران را بیشتر می کند؟ فکر می کنید بیان این احساسات چه تاثیرا در روند درمانی بیماران و احساس خوانندگان خواهد داشت ؟
درمان
دکتر کیت لاو، سرپرست مطالعات بالینی مرکز تحقیقات انگلستان معتقد است خاطرات و نوشته های بیماران سرطانی که با کیفیت خوب و بالا ارائه شوند اثر درمانی روی خوانندگان دارند، اما تنش و استرسی را نیز روی خواننده اعمال می کنند که شاید چندان خوشایند نباشد. دکتر لاو خودش که برای اولین بار یکی از این ماجراها را مطالعه کرد به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و گریسته است. اما با این حال او معتقد است اگر بیماران سرطانی خاطرات خود را بنویسند ( حتی آن را ارائه نکنند و تنها برای خود بنویسند) این کار باعث می شود تجربیات خود را مرور کنند و بیان این احساسات روی کاغذ روی آنها اثر مثبت داشته و کمک می کند تا بتوانند بر احساسات و عواطف خود غلبه کنند و در مورد مشکلات بیماری بهتر و به گونه ای مثبت بیندیشند؛ زیرا با مطالعه این نوشته ها متوجه می شوند که اوقات مثبت و خوب هم داشته اند و همه زندگی آنها سخت و منفی نیست. دکتر لاو می گوید : دوستی داشتم که متوجه شدم به سزطان تخمدان مبتلاست و مدت زیادی زنده نمی ماند. او خود را مجبود کرد در این مدت کتابی برای دخترش بنویسد و اینکار آنقدر در روحیه او تاثیر داشت که مابقی عمر خود را با رضایت خاطر سپری کرد. دکتر لاو معتقد است : نوشتن این خاطرات و احساسات باعث می شود علم پزشکی درک بهتری از ذهنیات این بیماران داشته باشد و پزشکان دریابند در ذهن این بیماران چه می گذرد. قطعا این مساله در ارتباط بیمار و پزشک و تاثیر در روند درمانی موثرتر است.
باید با دقت و احتیاط عمل کرد
خانم ناتالی دویل، پرستار بالینی بیمارستان مارسدن معتقد است مردم باید قبل از مطالعه این خاطرات، دقت کافی داشته باشند و سرطان را به خوبی بشناسند . زیرا بعضی از آنها اطلاعات کافی ندارند و در نتیجه در درک نوشته های بیماران مشکل پیدا کرده و اطلاعاتی را به اشتباه در ذهن خود وارد می کنند. هر عاملی که نشان دهد می توان با سرطان زندگی کرد یک راهکار مثبت است ولی هر رویه ای به بیمار خاصی اختصاص دارد و برای همگان قابل استفاده نیست؛ بنابراین شاید بهتر باشد با توجه به شرایط خود ، اقدام لازم را انجام دهند . ضمنا نوشتن این خاطرات و یادداشت ها باعث می شود سایر بیماران سرطانی از زویه های درمانی و سایر برنامه های تغذیه ای و سلامتی که در سایر کشور های مختلف انجام می شود مطلع شده و حتی آنها را درخواست کنند. به این ترتیب امکان استفاده بیماران از اقدامات درمانی و محافظتی جدید افزایش پیدا می کند.
همه چیز به نفع نویسندگان
دکتر الاین دانکن ، روانشناس، فواید و خواص نوشتن خاطرات را مثبت می داند و معتقد است این کار دارای اثر درمانی است که کمتر از درمان های طبی نیست . دکتر دانکن می گوید : ما در یک بررسی از افراد بیمار دلیل نوشتن خاطراتشان را جویا شدیم افرادی که کارهای خود را کاملتر ارائه کرده و حتی آنها را منتشر کرده اند دلایل پیچیده تر و عمیق تری برای این کار دارند، آنها مایلند به مردم کمک کنند تا در مبارزه با بیماری خود قوی تر و موثرتر عمل کنند و امید خود را از دست ندهند. اگر یک بیمار سرطانی بداند نوشتن خاطرات و یادداشت هایش می تواند مثمر ثمر واقع شود روحیه ای مضاعف پیدا می کند زیرا حس می کند که موثر واقع شده است.
حمایت عاطفی اصل مهم و حیاتی
سرطان نه تنها روی بیمار بلکه روی خانواده او نیز اثرات عاطفی وسیعی باقی می گذارد . خوشبختانه سیستم های حمایتی مختلفی برای این بیماران وجود دارد و گروه های متعددی در سراسر جهان تشکیل شده است که تمامی کارکنان آن بیماران سرطانی هستند. به عبارتی این گروه ها که دردی مشترک دارند در تقویت روحیه یکدیگر و سایر بیماران بسیار مثبت عمل می کنند. در این راستا سایت هایی در اینترنت وجود دارد که بیماران سرطانی با مراجعه به آن می توانند از حمایت ها و خدمات گروه های مختلف درمانی بهره مند شوند. در اینجا آدرس تعدادی از این سایت ها را جهت معرفی به عزیزان مبتلا به سرطان ارائه می کنیم :
ضمنا مشاوران و انجمن هایی در هر کشور وجود دارد که آشنایی با این مراکز و عضویت در آنها ، در درمان و تقویت روحیه بیماران بسیار موثر و کارآمد عمل می کند. مؤسسات خیریه نیز در این زمینه نقش مثبت و خوبی ایفا می کنند .
افراد سرطانی را مورد حمایت قرار دهیم
به عنوان دوست یا خویشاوند یک فرد سرطانی ، کارهای زیادی وجود دارد که جهت کمک کردن می توانید انجام دهید.در اینجا به روش هایی جهت حمایت های عملی اشاره می کنیم . این روش ها شما را مطمئن خواهد کرد که می توانید مراقبت کنید و هر زمان که نیاز است حضور بیابید.
مهارت گوش کردن
برای یک فرد سرطانی نحوه گوش کردن شما بسیار مهم است نه آنچه که می گویید. سرطان می تواند میزان تمام احساسات سخت، عصبانیت، کج خلقی، عدم اطمینان، سردرگمی و افسردگی را افزایش دهد. افراد سرطانی به راحتی آسیب پذیر و منزوی می شوند. صحبت کردن در مورد ترس می تواند در کاهش اظطراب آنها موثر باشد. شما می توانید با تشویق افراد به صحبت کردن و از طریق تصدیق احساسات ناخوشایندشان به آنها کمک کنید. این کار سبب راحتی بیشتر آنها می شود. گرچه این گفتگو ممکن است گاهی مشکل باشد اما نکات زیر نیز می تواند مفید واقع شود:
- نشان دهید که عجله ندارند. - خود را هم سطح مخاطب قرار دهید و از او دوری نکنید. - در مورد این که آیا فرد تمایل به صحبت کردن دارد، از او سوال کنید و او را مجبور نکنید.
در حین گفتگو به روش های زیر به افراد کمک کنید تا آنچه را که در ذهن دارند بیان کنند :
- گوش کردن به حرف های آنها، بهتر از اندیشیدن در مورد چیزی است که بعدا قصد دارید بگویید - وقتی آنها صحبت می کنند با کلماتی از قبیل "بلی و می فهمم" آنها را تایید کنید و هنگامی که در مورد چیز دردناکی صحبت می کنند دستشان را در دستتان بگیرید. - صادق باشید و در بیان احساسات خودتان هراسی نداشته باشید. - موضوع را عوض نکنید حتی اگر بیان بعضی چیزها مشکل باشد و با گفتن عباراتی از قبیل "حق با شماست، نگران نباشید" جملاتشان را قطع نکنید .
نظرتان را به آنها تحمیا نکنید و آن را به صورت سوالاتی از قبیل " آیا تا به حال در موردش فکر کردی ؟ " مطرح کنید.
کمک کاربردی
هر چه بیشتر در مورد سرطان بدانیم، بهتر می توانیم کمک کننده باشیم. افراد سرطانی هم به اطلاعاتی در مورد بیمارشان نیاز دارند که متفاوت از اطلاعاتی است که ما لازم داریم . آنها نیاز به تشویق در پیشبرد درمان دارند. به نظر می رسد که کمک عملی راحت تر از حمایت روحی باشد ولی موقعیت به کار بردن آن مهم است. در زیر به نکاتی اشاره می کنیم :
- پیشنهاد کمک کنید. اگر از اعضای نزدیک خانواده نیستید، در مورد کمک سوال کنید. - تشخیص دهید که چه چیزی بیشتر نیاز است که خودشان قادر به انجام آن نمی باشند و چه کاری را شما بهتر می توانید انجام دهید. - از کارهای کوچک شروع کنید و همیشه به طور مرتب قرار ملاقات پیشنهاد دهید.
مراقبت از خودتان
فردی که از بیماران سرطانی مراقبت می کند در مراقبت از خودش نیز مسئولیت دارد. بنابراین محدودیت های خود را تشخیص دهید و اگر قادر به انجام کاری نیستید، از دیگران کمک بخواهید. در زیر به نکاتی را در این مورد اشاره می کنیم :
- اگر احساس ناخوشی دارید، استراحت کافی داشته باشید و به پزشک مراجعه کنید و حداقل یک وعده غذایی مناسب میل کنید و در صورت امکان خواب شبانه خوبی داشته باشید. - از ورزش ها و تکنیک های آرامبخش استفاده کنید. - به زندگی اجتماعی خود ادامه دهید، مثلا از طریق ارتباط تلفنی با دوستان . - علایم استرس ، سردرد، فراموشی، مشکلات گوارشی و سرماخوردگی دایمی را تشخیص دهید.
به خاطر داشته باشید که جهت کسب اطلاعات بیشتر با پزشکان و پرستاران مشورت کنید.
میثم نظریانی (برگرفته از حکیم – منبع :BBC News Macmillan Cancer Relief )
نوشته
شده توسط
میثم نظریانی در
یکشنبه 30 مرداد 1384
و ساعت
12:08 ق.ظ
ویرایش شده در
دوشنبه 31 مرداد 1384
و ساعت
02:08 ق.ظ
نوشته شده
توسط
میثم نظریانی
در
یکشنبه 30 مرداد 1384
و ساعت
12:08 ق.ظ
تبلیغات 
